Masāža

Masāža ir viena no senākajām dziedniecības metodēm, tā pieminēta medicīnas literatūrā jau pirms 4000 gadiem! Ir dažādu veidu masāžas (klasiskā jeb ārstnieciskā masāža, sporta masāža, relaksējošā masāža, punktu masāža, limfodrenāžas, ajūrvēdiskā masāža, u.c., bet populārākais no tiem – ārstnieciskā jeb klasiskā masāža. To pielieto dažādu saslimšanu ārstēšanai un profilaksei. Vislabākais ārstnieciskais  efekts sasniedzams, kombinējot masāžu ar citām fizioterapijas tehnikām, piemēram, ārstniecisko vingrošanu, fizikālās terapijas procedūrām, manuālo terapiju, utml.

Atkarībā no saslimšanas fizioterapeits masāžu veic, lai

  • palīdzētu muskuļiem atjaunoties pēc slodzes un uzlabotu to darbaspējas,
  • nomierina sāpīgus un nogurušus muskuļus,
  • uzlabo elasticitāti un kustību apjomu,
  • mazina hroniskas sāpes,
  • nomierina nervu sistēmu,
  • normalizē asinsspiedienu un sirdsdarbības ritmu,
  • uzlabo ādas krāsu un struktūru,
  • palīdz organismam ātrāk atgūt darbaspējas pēc traumām un slimībām,
  • stiprina imūnsistēmu un mazina stresu,
  • mazina tensijas tipa galvassāpes,
  • uzlabo koncentrēšanās spējas,
  • uzlabo miega kvalitāti,
  • palīdz garīgi atslābināties.